الكبسة

كابسان هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 67 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. مزيج من قرون الهيل والبصل وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبيب الذهبي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تنهار مع الزبيب الذهبي كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. حاول كبسة السمك (السعودية), الكبسة-أرز ودجاج سعودي تقليدي، و كبسة دجاج-طبق أرز عربي لوصفات مماثلة.