الكاجو الدجاج

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون دجاج الكاجو وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 397 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. إذا كان لديك البصل الأخضر والأرز والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة آسيوية مع صلصة الكاجو وكعك زبدة الكاجو, بودنغ الكاجو بالشوكولاتة الداكنة مع الكاجو المسكر، و الكاجو الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والسكر البني والمرق وصلصة الصويا حتى تصبح ناعمة. في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، يقلب الدجاج في 2 ملعقة طعام من الزيت حتى لا يصبح لونه ورديا.

المكونات سوف تحتاج

حزمة ميلك داد

6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة

1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1-1/2 كوب مرق دجاج

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة

حلوى بيتشي-أو

عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

إزالة والحفاظ على الدفء.

في نفس المقلاة ، يقلب الفطر والفلفل الأخضر والبصل والزنجبيل في الزيت المتبقي حتى يصبح الفلفل الأخضر طريا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الدجاج, الكستناء المياه والكاجو; الحرارة من خلال.

المكونات سوف تحتاج

ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند