القيقب قطيفة الجرانولا
القيقب قطيفة الجرانولا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 8 وتكاليف Serving 1.31 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 53 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قطيفة مطحنة بوب والشوفان الملفوف القديم والبندق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول ألواح جرانولا قطيفة منتفخة من التوت الأزرق واللوز, قطيفة الزبادي بارفيه-برزت قطيفة بارفيه مع الفواكه، و القيقب الجرانولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن الخاص بك إلى 325ºF.In وعاء كبير ، والجمع بين قطيفة ، رقائق الشعير والشوفان وبذور اليقطين والمكسرات والفواكه المجففة ، والبني sugar.In وعاء صغير ، خفقت معا شراب القيقب والفانيليا والزيت والملح والزنجبيل.
يضاف إلى خليط القطيفة ويحرك المزيج. في نفس الوعاء الصغير ، اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويا.
تصب في الجرانولا وتخلط لتتحد.خط ورقة الخبز انعقدت مع احباط أو ورقة شهادة جامعية ورذاذ مع رذاذ غير لاصقة.
انشر الجرانولا على صينية الخبز واخبزيها لمدة 30-40 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون قليلا. لا تقلب أثناء الخبز ، قم بتدوير صينية الخبز إذا لزم الأمر لضمان الخبز المتساوي.
اتركه يبرد تماما ثم قسم الجرانولا إلى مجموعات.تخزينها في حاوية محكمة الغلق لمدة تصل إلى سبعة أيام.