صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
مجلة

القيقب اليام مع التفاح والتوت البري

القيقب اليام مع التفاح والتوت البري
القيقب اليام مع التفاح والتوت البري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 337 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 4 المشجعين. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البرتقال وشراب القيقب والزنجبيل المتبلور وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل اليام مع التفاح والتوت البري, البطاطا المسكرة مع التوت البري، و العقيق اليام مع بليس شراب القيقب والقيقب السكر ستريوسيل.

المكونات

2التفاح (يفضل الجدة سميث)التفاح (يفضل الجدة سميث)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري (طازج أو مجمد)التوت البري (طازج أو مجمد)306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزنجبيل متبلور ، مفروم ناعما (اختياري)زنجبيل متبلور ، مفروم ناعما (اختياري)1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة0(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير برتقال غير محلىعصير برتقال غير محلى596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسوكانات (يمكن أيضا استخدام توربينادو ، رابادورا ، أو السكر البني)سوكانات (يمكن أيضا استخدام توربينادو ، رابادورا ، أو السكر البني)2كيلوغرامجوهرة اليام ، خبز (أو البطاطا الحلوة)جوهرة اليام ، خبز (أو البطاطا الحلوة)