القلقاس جوز الهند التابيوكا الحلوى
القلقاس جوز الهند التابيوكا الحلوى هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حليب جوز الهند وحلوى السكر الصخري والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 17%. حاول شوربة حلوى القلقاس التابيوكا, حلوى جوز الهند التابيوكا مع كرات الأرز الحلوة، و جوز الهند خبز القلقاس مع المكسرات المكاديميا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر مع غطاء ، يغلى 4 أكواب من الماء ، ويقلب في لآلئ التابيوكا (ستنتفخ اللآلئ في الحجم). خففي الحرارة على نار هادئة ، واطهي التابيوكا حتى تبدأ اللآلئ في النعومة ، حوالي 7 دقائق. غطي المقلاة واتركي لآلئ التابيوكا لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تصبح المراكز صافية. صفي الماء الزائد برفق وضعي اللآلئ جانبا.
يغلى 6 أكواب من الماء في قدر كبيرة ويحرك في جذر القلقاس. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركي القلقاس على نار هادئة حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
يضاف حليب جوز الهند والسكر الصخري مع التحريك لإذابة السكر ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أخرى لخلط حليب جوز الهند والقلقاس. يقلب بلطف في لآلئ التابيوكا الناعمة حتى تمتزج جيدا.
اتركيه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، أو قدميه مبردا.