صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

القلقاس جوز الهند التابيوكا الحلوى

القلقاس جوز الهند التابيوكا الحلوى
القلقاس جوز الهند التابيوكا الحلوى هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حليب جوز الهند وحلوى السكر الصخري والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 17%. حاول شوربة حلوى القلقاس التابيوكا, حلوى جوز الهند التابيوكا مع كرات الأرز الحلوة، و جوز الهند خبز القلقاس مع المكسرات المكاديميا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر مع غطاء ، يغلى 4 أكواب من الماء ، ويقلب في لآلئ التابيوكا (ستنتفخ اللآلئ في الحجم). خففي الحرارة على نار هادئة ، واطهي التابيوكا حتى تبدأ اللآلئ في النعومة ، حوالي 7 دقائق. غطي المقلاة واتركي لآلئ التابيوكا لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تصبح المراكز صافية. صفي الماء الزائد برفق وضعي اللآلئ جانبا.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
2
يغلى 6 أكواب من الماء في قدر كبيرة ويحرك في جذر القلقاس. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركي القلقاس على نار هادئة حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جذر القلقاسجذر القلقاس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف حليب جوز الهند والسكر الصخري مع التحريك لإذابة السكر ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أخرى لخلط حليب جوز الهند والقلقاس. يقلب بلطف في لآلئ التابيوكا الناعمة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
السكرالسكر
جذر القلقاسجذر القلقاس
4
اتركيه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، أو قدميه مبردا.