القلبية اليقطين الفلفل الحار مع عصيدة من دقيق الذرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب اليقطين الحار مع بولينتان. هذا الطبق الرئيسي لديه 411 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.87 دولارا لكل وجبة. وجد 39 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل سوبر بول. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الفلفل والفاصوليا السوداء وصلصة الطماطم والملح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. حاول الفلفل الحار النباتي مع كعك عصيدة من دقيق الذرة, سلطة اليقطين الدافئة مع بولنتان وبذور اليقطين المسكرة، و الفلفل الحار القلبية لوصفات مماثلة.