القريدس والأفوكادو والعدس

القريدس والأفوكادو والعدس هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.34 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 589 سعرة حرارية. هذه الوصفة من saladpride.blogspot.com لديها 3 المشجعين. إذا كان لديك الأفوكادو والعدس والخس والأحجار الكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق ممتاز. حاول روبيان الأفوكادو, روبيان كمون مشوي مع صلصة الأفوكادو، و كوسة 'باستا' مع القريدس و ' دسم ' الأفوكادو صلصة الريحان (فرنك غيني!) لوصفات مماثلة.