القرنبيط والبطاطا نباتي شذرات

قد تكون قطع البروكلي والبطاطس النباتية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 650 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 587 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون وتوابل الخليج القديم والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول نباتي "قطع الدجاج" ، البازلاء الثلجية وحكايات الأناناس في صلصة سريراتشا الحلوة, تكس مكس ناغتس البطاطس، و شذرات البطاطا الذهبية لوصفات مماثلة.