القرنبيط والبروكلي مع زبدة الأعشاب الطازجة

القرنبيط والقرنبيط مع زبدة الأعشاب الطازجة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 61 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك زهيرات البروكلي والثوم المعمر وزهيرات القرنبيط وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول زبدة الأعشاب الطازجة, البروكلي مع الثوم-زبدة الأعشاب، و جمبري مسلوق بالأعشاب مع كسكس القرنبيط والزبدة البنية لوصفات مماثلة.