القرنبيط مع الثوم وأسياجو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي بالثوم والآسياجو. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن أسياجو والثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول بروكلي مشوي مع أسياجو والثوم واللوز, بروكلي مع أسياجو، و أسياجو بروكلي محمص لوصفات مماثلة.