صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

القرنبيط المحمص بالزبدة

القرنبيط المحمص بالزبدة
إذا كان لديك ما يقرب من ساعة و5 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد يكون القرنبيط المحمص بالزبدة وصفة رائعة خالية من الغلوتين، وبيضة اللبن، ووصفة أولية يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 148 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و9 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.25 دولارًا لكل وجبة. 9 أشخاص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبدة والقرنبيط والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 54%. وصفات مماثلة هي القرنبيط المحمص بالزبدة، وسمك الراهب المحمص مع العدس بالكاري والقرنبيط بالزبدة البنية، والقرنبيط المهروس بالثوم مع الزبدة البنية.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلسلة المطبخ أو خيوط الجزارسلسلة المطبخ أو خيوط الجزار
2
قطع أطراف ساق الثوم غير المقشر. لف القرنفل بقطعة من ورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
أوراق إكليل الجبل المفرومة، وزوج من الأغصانأوراق إكليل الجبل المفرومة، وزوج من الأغصان
القرنفلالقرنفل
مع اللوز (3.52 أونصة) مقطعمع اللوز (3.52 أونصة) مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات من البصل الأخضر، مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل زاوية4 حبات من البصل الأخضر، مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل زاوية
3
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تصبح فصوص القرنفل طرية. قم بفكها وتبريدها إلى درجة حرارة الغرفة. اعصر الثوم من قشره. اهرسيها بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
القرنفلالقرنفل
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلسلة المطبخ أو خيوط الجزارسلسلة المطبخ أو خيوط الجزار
4
في هذه الأثناء، في قدر صغيرة ثقيلة، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة نصف الحلوة، مقسمة1-1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة نصف الحلوة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
10 أوقية من مربى التوت10 أوقية من مربى التوت
5
سخنيه لمدة 5-7 دقائق أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً مع التحريك باستمرار.
6
ازالة من الحرارة.
7
ضعي القرنبيط في صينية مدهونة مقاس 15x10x1 بوصة. مقلاة خبز.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات كيك إسفنجية فردية مملوءة بالكريمة، مقسمة4 حبات كيك إسفنجية فردية مملوءة بالكريمة، مقسمة
8
رذاذ مع الزبدة البنية. يرش بالملح والفلفل. إرم إلى معطف. اشويه لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح القرنبيط ذهبي اللون وطريًا.
المكونات سوف تحتاج
سلسلة المطبخ أو خيوط الجزارسلسلة المطبخ أو خيوط الجزار
القرنبيطالقرنبيط
1-1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة نصف الحلوة، مقسمة1-1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة نصف الحلوة، مقسمة
9
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
طلاء البرقوقطلاء البرقوق
10
أضف المكونات المتبقية والثوم المحمص. إرم للجمع.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المحمصالثوم المحمص