القرنبيط المحمص بالزبدة
إذا كان لديك ما يقرب من ساعة و5 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد يكون القرنبيط المحمص بالزبدة وصفة رائعة خالية من الغلوتين، وبيضة اللبن، ووصفة أولية يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 148 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و9 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.25 دولارًا لكل وجبة. 9 أشخاص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبدة والقرنبيط والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 54%. وصفات مماثلة هي القرنبيط المحمص بالزبدة، وسمك الراهب المحمص مع العدس بالكاري والقرنبيط بالزبدة البنية، والقرنبيط المهروس بالثوم مع الزبدة البنية.
تعليمات
قطع أطراف ساق الثوم غير المقشر. لف القرنفل بقطعة من ورق الألمنيوم.
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تصبح فصوص القرنفل طرية. قم بفكها وتبريدها إلى درجة حرارة الغرفة. اعصر الثوم من قشره. اهرسيها بالشوكة.
في هذه الأثناء، في قدر صغيرة ثقيلة، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
سخنيه لمدة 5-7 دقائق أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً مع التحريك باستمرار.
ضعي القرنبيط في صينية مدهونة مقاس 15x10x1 بوصة. مقلاة خبز.
رذاذ مع الزبدة البنية. يرش بالملح والفلفل. إرم إلى معطف. اشويه لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح القرنبيط ذهبي اللون وطريًا.
أضف المكونات المتبقية والثوم المحمص. إرم للجمع.