الفلفل الطازج والفاصوليا الخضراء
الفلفل الطازج والفاصوليا الخضراء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 51 سعرة حرارية. إذا كان لديك الماء والبصل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا الخضراء والفلفل الأحمر, الفاصوليا الخضراء مع الفلفل، و الفاصوليا الخضراء مع الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
البصل كوك في 1/4 كوب خلع الملابس في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 5 دقيقة. أو حتى هش-العطاء ، واحيانا اثارة.
إضافة الفاصوليا والماء. تغطية ؛ طبخ 5 دقائق.
ضجة في الفلفل; طبخ, مغطى, 5 إلى 8 دقيقة. أو حتى تصبح الفاصوليا طرية.
يرفع عن النار; ضجة في خلع الملابس المتبقية.