الفلفل الحار النباتي
قد يكون الفلفل الحار النباتي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 380 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الفاصوليا وجبن مونتيري جاك والأوريجانو العادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. حاول 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-نباتي الكينوا الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية, الفلفل الحار النباتي، و أفضل الفلفل الحار النباتي من أي وقت مضى لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في طباخ بطيء ، اخلطي جميع المكونات باستثناء الكسكس والجبن المبشور والكزبرة والملح والفلفل. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو على نار عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات.
قبل خمس إلى 10 دقائق من التقديم (حسب درجة حرارة الطباخ البطيء) يضاف الكسكس ويغطى ويطهى حتى ينضج الكسكس. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
قبل التقديم مباشرة ، ضعي كل حصة مع الجبن المبشور والكزبرة.