الفطر البري مع الكستناء والزعتر

قد يكون الفطر البري مع الكستناء والزعتر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 204 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، فصوص الثوم ، الكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 28%. وصفات مماثلة تشمل الفطر البري مع الكستناء والزعتر, الأرز البري ، فطر الكستناء واللفت، و دجاج مطهو ببطء مع الفطر البري والزعتر.