الفطائر الكرمل الموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الكراميل والموز. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 421 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والكراميل والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول فطائر الموز مع شراب الكراميل, ايهوب بانانا كراميل بان كيك، و فطائر الموز مع شراب الكراميل بجوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
الميكروويف 2 ملعقة كبيرة. زبدة وكراميل و 1/4 كوب حليب في وعاء صغير قابل للميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة. أو حتى يذوب الكراميل تماما ويمزج الخليط جيدا مع التحريك بعد كل دقيقة.
اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح في وعاء كبير. الميكروويف الزبدة المتبقية في وعاء الميكروويف المتوسطة على ارتفاع 30 ثانية.
أضف الحليب والبيض المتبقي ؛ خفقت حتى المخلوطة. الهريس 1 الموز.
أضف إلى المكونات الجافة ؛ يقلب حتى يمتزج.
مغرفة الخليط على صينية ساخنة أو في مقلاة ساخنة رش مع رذاذ الطبخ ، وذلك باستخدام 1/4 كوب الخليط لكل فطيرة.
يقدم الفطائر المغطاة بشرائح الموز وصلصة الكراميل.