صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

الفطائر الحمضيات مع كومبوت البرتقال

الفطائر الحمضيات مع كومبوت البرتقال
الفطائر الحمضيات مع كومبوت البرتقال يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان وعصير الليمون والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الفطائر الحمضيات مع كومبوت البرتقال, ثلاثة الحمضيات البرتقال، و الحمضيات الطماطم البرتقال.

تعليمات

1
لتحضير كومبوت ، ضع مربى البرتقال وعصير البرتقال وعصير الليمون والعسل في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة ؛ يطهى 2 دقيقة أو حتى يذوب مربى البرتقال. خففي الحرارة وقلبي الأجزاء البرتقالية برفق ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
عصير البرتقالعصير البرتقال
عصير الليمونعصير الليمون
مربى البرتقالمربى البرتقال
كومبوتكومبوت
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
لتحضير الفطائر ، ضع الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ، وقم بتسويته بسكين.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
3
يمزج الدقيق والمكونات الـ 6 التالية (من خلال جوزة الطيب) في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيبجوزة الطيب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يمزج اللبن الرائب و 1/3 كوب ماء وزيت الكانولا وقشرة البرتقال والبيض في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
اللبناللبن
زيت الكانولازيت الكانولا
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف خليط الحليب إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. قم بتغطية مكواة الوافل برذاذ الطهي ؛ سخن. ملعقة حوالي 1/3 كوب الخليط لكل 4 بوصة الهراء على الحديد الهراء الساخن ، ونشر الخليط إلى الحواف. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتوقف البخار ، وكرر الإجراء مع الخليط المتبقي. ينخل السكر البودرة فوق قمم الوافل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
6
يقدم مع كومبوت البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
كومبوتكومبوت
أورانجأورانج

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني3156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)2(شتاء)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)1كبيرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة106مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض (حول3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض (حول11 رطل كوسة،1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز11 رطل كوسة،عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير برتقال طازجعصير برتقال طازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمربى البرتقال قليل السكر (مثل سموكر)مربى البرتقال قليل السكر (مثل سموكر)11 رطل كوسة،قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأقسام البرتقال الطازج (حوالي 2 برتقال)أقسام البرتقال الطازج (حوالي 2 برتقال)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمسحوق السكرمسحوق السكر0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجرثومة القمح المحمصجرثومة القمح المحمص99مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3/4 كوب دقيق القمح الكامل (حوالي3/4 كوب دقيق القمح الكامل (حوالي