صعوبةبجد
جاهز39 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفطائر الاسكواش مع شراب التين

الفطائر الاسكواش مع شراب التين
قد تكون فطائر الاسكواش مع شراب التين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 215 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من بياض البيض وقرع الجوز ودقيق الكيك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر الشوفان مع شراب الموز والجوز, الفطائر مع شراب البرتقال، و فطائر الموز مع شراب الكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: عصارة خضروات ، مقلاة مقلي غير لاصقة مقاس 12 بوصة
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
باستخدام عصارة الخضار ، عصير الاسكواش واحتفظ باللب. (يجب أن يكون لديك حوالي 1/2 كوب من اللب و 1/2 كوب من العصير.)
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
سكين حادهسكين حاده
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)
3
ضعي لب القرع في وعاء خلط متوسط ورشي الدقيق. باستخدام أصابعك ، اعصر اللب والدقيق معا برفق حتى يمتزجا. يقلب بلطف في عصير الاسكواش وعصير التفاح حتى المخلوطة فقط.
المكونات سوف تحتاج
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
سكين حادهسكين حاده
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
في وعاء كبير ، اخفقي بياض البيض حتى يصبح طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
يضاف شراب التين ويخفق إلى ذروة متوسطة الصلابة. قم بطي 1/3 من بياض البيض برفق في قاعدة الخليط لتفتيحه ، مع الحرص على عدم دمج بياض البيض بالكامل. اطو الخليط المخفف برفق مرة أخرى في بياض البيض. مرة أخرى ، احرص على عدم دمج الخليط بالكامل. (كلما تعاملت بلطف مع بياض البيض ، كلما ارتفع الخليط.)
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة حتى تسخن. مع منشفة ورقية مغموسة في الزيت ، قم بتزييت المقلاة برفق. العمل على دفعات, ملعقة حول 2 ملاعق كبيرة من الخليط في المقلاة, لتشكيل أكبر عدد ممكن 2 إلى 3 بوصة الكعك المستديرة كما سيكون مناسبا, ويطهى حتى مجرد مجموعة. اقلب الكعكة برفق وانتهي من الطهي ، حوالي 1 1/2 إلى 2 دقيقة. سوف الكعك تكون لينة جدا. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
لخدمة: لوحة خشبية الكعك على لوحات ساخنة.
8
ضعي قطعة من الكريمة الطازجة على كل حصة من الكعك ورشي عليها شراب التين.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
9
يرش كل طبق بسكر القيقب الهندي.
المكونات سوف تحتاج
سكر القيقبسكر القيقب