الفطائر أو الفطائر الخالية من القمح

قد تكون الفطائر أو الفطائر الخالية من القمح مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 604 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيض وملح البحر وصودا الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر القمح عنبية السماء / بسكويتات الوفل, الفطائر النباتية سهلة القمح الكامل أو الفطائر، و فطائر الحنطة السوداء والشوفان الخالية من الغلوتين أو الوافل لوصفات مماثلة.