صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

الفستق هش

الفستق هش
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? الفستق هش يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 137 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والزبدة والفستق الطبيعي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول الفستق هش, الفستق هش، و الفستق هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 2 كيو تي. وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، يمزج السكر وشراب الذرة والملح. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 3 دقائق. ضجة. الميكروويف 2 دقيقة أطول. ضجة في الزبدة والفستق. الميكروويف على ارتفاع لمدة 30-60 ثانية أو حتى يتحول الخليط العنبر الضوء (سيكون حار جدا). ضجة بسرعة في صودا الخبز والفانيليا حتى الضوء ورغوة. صب على الفور على ورقة الخبز مدهون وانتشرت. ضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة أو حتى تتماسك ؛ اقتحم قطع صغيرة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
شراب الذرةشراب الذرة
الفستقالفستق
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
انتشارانتشار
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء