صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة0
مجلة

الفجل الوردي

الفجل الوردي
قد يكون الفجل الوردي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 3 والتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 19 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك خل البرقوق والفجل والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو قابل للتحسين. حاول دجاج روزي, عصير التفاح الوردي، و روزي بوا كوكتيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم السيقان والجذور من الفجل. شريحة في جولات 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
2
ضعها في قدر غير تفاعلي 2 لتر مع الخل والماء. جلب الخليط ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار متوسطة حتى ينضج الفجل إلى حد ما ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
نقل الفجل إلى وعاء مع ملعقة فترة زمنية محددة. احتياطي سائل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
اتركه يبرد بشكل منفصل للحفاظ على هشاشة الفجل. عندما يبرد كلاهما ، يمزج في وعاء محكم الغلق ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
5
قدميها في اليوم التالي للحصول على أفضل هشاشة. يجعل 3 أكواب.