صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الفجل البطاطا المهروسة

الفجل البطاطا المهروسة
قد تكون البطاطس المهروسة بالفجل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 339 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والملح والفلفل والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفجل البطاطا المهروسة, الفجل البطاطا المهروسة، و البطاطا الحمراء المهروسة مع الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، قم بتغطية البطاطس بمقدار 1 بوصة على الأقل بالماء البارد المملح. يغلى المزيج ، غير مغطى ، على نار عالية. يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح طريا جدا عند ثقبه بسكين ، حوالي 25دقيقة. في مقلاة صغيرة على نار متوسطة منخفضة, دافئ نصف ونصف, الزبدة والفجل, مع التحريك من حين لآخر, حتى تذوب الزبدة وتبدأ الفقاعات في التكون حول حافة المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يصفى البطاطس ويعاد إلى القدر ويهرس جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
يسكب مزيج الفجل ويقلب جيدا. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو