صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة10
مجلة

الفاصوليا والأرز الكاريبي

الفاصوليا والأرز الكاريبي
وصفة الفاصوليا الكاريبية والأرز جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لمحبي طعام أمريكا الوسطى. ل Serving 1.06 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 7. حصة واحدة تحتوي على 611 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من حليب جوز الهند والبصل الأخضر ولحم الخنزير الملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الأرز الكاريبي والفاصوليا, الأرز الكاريبي والفاصوليا، و الأرز الكاريبي & فاصوليا.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا في فرن هولندي ؛ أضف الماء إلى 2 بوصة فوق الفاصوليا. نقع 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
استنزاف وشطف.
3
جلب الفاصوليا والمكونات 3 المقبلة ليغلي في الفرن الهولندي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
4
أضف الأرز والمكونات 5 التالية ؛ العودة إلى الغليان. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
5
إزالة وتجاهل لحم الخنزير ؛ ضجة في البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
6
* 2 ملعقة صغيرة من صلصة هابانيرو الحارة يمكن أن تكون سوستيتيد ل 1/2 الفلفل شيلي هابانيرو.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري

النبيذ الموصى به: جيورزترامينر, بينوت جريس, ريسلينغ

منطقة البحر الكاريبي يعمل بشكل جيد مع جيورزترامينر ، بينوت جريس ، وريسلينغ. سترغب في اختيار النبيذ مع القليل من الحلاوة عند التعامل مع أطباق الكاريبي الحارة. خدمة هذه الخمور المبردة حتى انهم أكثر منعش. شاتو بيانكا جيورزترامينر مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
شاتو بيانكا جيورزترامينر
شاتو بيانكا جيورزترامينر
العطرية بعنف مع تلميحات من ليتشي ، والتوابل الغريبة ولمسة من بتلات الورد. تلاحظ لينة بعد حار على الحنك مع لمسة من الحموضة هش على النهاية. عظيم مع الشكر القضية!