الفاصوليا السوداء والذرة توستاداس

الفاصوليا السوداء والذرة توستاداس قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 5 وتكاليف 3 3.17 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 1448 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الشيدر والذرة الكاملة النواة والقشدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل كوسة, فاصوليا سوداء, وتوستاداس الذرة, توستاداس الذرة والأفوكادو والفاصوليا السوداء، و توستادا الذرة والطماطم والفاصوليا السوداء مع دريس الكزبرة الكريمية.