الفاصوليا السوداء كويساديلا
الفاصوليا السوداء كويساديلا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 731 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.59 دولار لكل وجبة. أحب الزوجان هذا الطبق المكسيكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من السالسا مكتنزة ، حبوبا ، والجبن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. حاول 38 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول بلاك بين برجر كويساديلا, السبانخ والفاصوليا السوداء كويساديلا، و البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء كويساديلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضع 1 تورتيلا على سطح عمل نظيف.
وزعي الفاصوليا بالتساوي على التورتيلا. تسكب 3/4 كوب من الصلصة فوق الفاصوليا ، ثم ترش بالجبن. قمة مع التورتيا الثانية.
ضع الكيساديلا على ورقة بسكويت مغطاة بورق الألمنيوم.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة تقريبا ، أو حتى تذوب الجبنة ويصبح الجزء العلوي هشا وبنيا. في هذه الأثناء ، قم بتدوير الجواكامولي والقشدة الحامضة معا في وعاء صغير.
قطع الكيساديلا إلى 4 أجزاء متساوية ونقلها إلى طبق.
يقدم هذا الطبق مع خليط حبوبا والباقي 1/4 كوب من السالسا.