صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

الفاصوليا السوداء السجق الفلفل الحار

الفاصوليا السوداء السجق الفلفل الحار
الفاصوليا السوداء السجق الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 525 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 31 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 6 وتكاليف $1.84 لكل حصة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر والتقط الفاصوليا والماء والطماطم المعلبة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طين البطيخ والخوخ كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص سوبر بول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا السوداء - تركيا السجق الفلفل الحار, سجق وبلاك آيد بي تشيلي، و أسود العينين البازلاء والسجق الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يطهى النقانق والثوم على نار متوسطة حتى لا يصبح السجق ورديا.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الفلفل الأخضر والبصل. يطهى ويقلب حتى ينضج البصل. أضيفي الفاصوليا والطماطم والذرة وصلصة الطماطم والمعجون والماء ومسحوق الفلفل الحار والأوريغانو والملح والريحان والفلفل. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
باسلباسل
الفولالفول
البصلالبصل
المياهالمياه
الذرةالذرة
الملحالملح
3
يزين بالجبن إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن صلصة الطماطميمكن صلصة الطماطم397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1(يمكن أن يكون أو المقشود)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جونسونفيل-سجق إيطالي مطحون معتدلجونسونفيل-سجق إيطالي مطحون معتدل1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم11 رطل كوسة،الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة شيدر مبشورة ، اختياريجبنة شيدر مبشورة ، اختياري170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن معجون الطماطميمكن معجون الطماطم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري312مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفتيمكن الذرة نواة كاملة ، استنزفت