صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء - جبن الماعز غراتان

5
4
3
2
1
الفاصوليا الخضراء - جبن الماعز غراتان

الفاصوليا الخضراء - جبن الماعز غراتان

الفاصوليا الخضراء-قد يكون غراتان جبن الماعز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من كريمة الخفق وجبن البارميزان الطازج وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الخضراء وجبن الماعز والزيتون الأخضر, سلطة الفاصوليا الخضراء والبيض مع صلصة جبن الماعز، و سلطة الفاصوليا الخضراء والبيض مع صلصة جبن الماعز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يقطع الخبز إلى قطع كبيرة ؛ يخفق في محضر الطعام 2 أو 3 مرات أو حتى تتشكل فتات خشنة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
أضف 1/4 كوب جبن بارميزان. نبض 5 أو 6 مرات أو حتى المغلفة مع النفط. ضجة في البقان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
البقانالبقان
زيت الطهيزيت الطهي
4
قطع الفاصوليا الخضراء بالعرض إلى الثلثين. يطهى في الماء المغلي لتغطية 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى. انغمس في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي ؛ صفيها واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
إرم معا الفاصوليا, التالى 4 المكونات, وتبقى 1/2 كوب جبن بارميزان. بحزم حزمة الخليط في 4 (6 أوقية.) راميكينز الضحلة. غطي كل منها بورق الألمنيوم ، وضعيها على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
رامكينرامكين
6
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة. كشف ويرش مع خليط الفتات.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
اخبز 8 دقائق أخرى أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
9
جلبت الى طاولة المفاوضات من قبل مؤلف كتاب الطبخ تاسيا مالاكاسيس ، صاحب بيل شيفر كريمري في إلكمونت ، ألاباما.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا