الفاصوليا الخضراء الموندين
الفاصوليا الخضراء الموندين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 74 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ومرق دجاج وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول الفاصوليا الخضراء الموندين, الفاصوليا الخضراء الموندين، و الفاصوليا الخضراء الموندين لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفاصوليا ويقلى لمدة 5 دقائق.
يضاف المرق والفلفل ويغلى المزيج. خفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة. تذوب نشا الذرة في الماء ؛ أضف إلى المقلاة. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة دقيقة واحدة مع التحريك باستمرار. ضجة في عصير الليمون.