الفاصوليا الخضراء المحمصة والكاجو
الفاصوليا الخضراء المحمصة والكاجو هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك الزنجبيل والفلفل والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول الثوم المحمص الفاصوليا الخضراء مع الكاجو, الفاصوليا الخضراء مع الكاجو، و اد الفاصوليا الخضراء والكاجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم الفاصوليا الخضراء مع الكراث والزنجبيل وزيت السمسم وصلصة الصويا والفلفل الأحمر المجفف المسحوق.
تنتشر في 13-س 9 بوصة صحن الخبز, وتخبز, التحريك من حين لآخر, 20 دقائق أو حتى هش العطاء.
إزالة من الفرن ، ويرش مع الكاجو.