الفاصوليا الخضراء الصيفية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء الصيفية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 201 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك تشيز ويز الجبن تراجع ، شرائح الفلفل ، والفاصوليا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا الخضراء المطهو ببطء والخضروات الصيفية, الكينوا مع الاسكواش الصيف المشوي والفاصوليا الخضراء، و فاصوليا خضراء طازجة صيفية وروبيان طري لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفاصوليا والماء في طبق خزفي ميكروافابل 1-1 / 2 لتر ؛ تغطية مع غطاء. الميكروويف على ارتفاع 8 دقائق.
إضافة شرائح الفلفل. الميكروويف لمدة 3 دقائق إضافية ؛ استنزاف.
الميكروويف تشيز أزيز وفقا لتوجيهات على التسمية.