الفاصوليا الحمراء والأرز مع النقانق
الفاصوليا الحمراء والأرز مع النقانق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 614 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار ، مرق الدجاج ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 53 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, السجق والفاصوليا مع الأرز، و الفاصوليا الحمراء والأرز مع سجق الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع النقانق المدخنة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. يطهى في فرن هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية 8 إلى 10 دقائق أو حتى تحمر الشرائح.
إزالة النقانق, واستنزاف على المناشف الورقية, حجز 1 المرق ملعقة صغيرة في عموم.
سوت البصل والكرفس في المرق الساخن في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية 4 إلى 5 دقائق; ضجة في الثوم, 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل الكاجون, والأرز; سوت 3 دقائق. ضجة في مرق ، 3 المكونات التالية ، والباقي 1 1/2 ملاعق صغيرة من توابل الكاجون. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة.
يرفع عن النار; ضجة في النقانق والبقدونس; اسمحوا الوقوف, مغطى, 10 دقائق أخرى أو حتى الأرز هو العطاء.
يقدم مع الصلصة الحارة ، إذا رغبت في ذلك.