العنب البري والأفوكادو والهندباء الحمراء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب التوت الأزرق والأفوكادو والهندباء الأحمر. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 763 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 60 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.07 دولار لكل وجبة. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز ، رئيس الهندباء ، السبانخ الطفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. حاول الأفوكادو والبطاطا والهندباء الأحمر, الجزر والأفوكادو والتوت، و سلطة النظام د من فريس إرمي مع الدجاج المقلي والخوخ والأفوكادو والتوت الأزرق لوصفات مماثلة.