العمة كارول السبانخ والسمك خبز

العمة كارول السبانخ والأسماك خبز يتطلب ما يقرب من 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.79 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 274 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 68 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وفلفل وسبانخ وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل تراجع السبانخ العمة كارول, تراجع السبانخ العمة كارول، و العمة كارول بيربل بيري كريم حلوى بارفيه.