صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

العم بيل تركيا خلع الملابس

5
4
3
2
1
العم بيل تركيا خلع الملابس

العم بيل تركيا خلع الملابس

قد تكون صلصة الديك الرومي من العم بيل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز والفلفل المطحون والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول العم بيل أهي أهي التونة, تتبيلة الصويا والزنجبيل للعم بيل، و حساء البروكلي العم بيل لوصفات مماثلة.

المكونات

227فلفل هابينروخبز على الطريقة محلية الصنعخبز على الطريقة محلية الصنع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم2لارجيسضلوع الكرفس ، مقطعة صغيرة تشمل الأوراق ، مفرومة ناعماضلوع الكرفس ، مقطعة صغيرة تشمل الأوراق ، مفرومة ناعما1جبنة بارميزان مبشورةقاعدة حساء الدجاجقاعدة حساء الدجاج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسحق الصودا المفرقع الملحسحق الصودا المفرقع الملح2الخضروات (مثل السبانخ)عشب الشبت المجففعشب الشبت المجفف2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس المجفف أو 4 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس المجفف أو 4 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم ناعما1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، للضربالبيض ، للضرب3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج1أوريو محشو مزدوجمسحوق الثوم المحببمسحوق الثوم المحبب1( باذنجان)الفلفل الأخضر ، المصنف ومكعباتالفلفل الأخضر ، المصنف ومكعبات0الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل صغير مفرومبصل صغير مفروم2الخضروات (مثل السبانخ)1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1( باذنجان)الفلفل الأحمر الحلو ، المصنف ومكعباتالفلفل الأحمر الحلو ، المصنف ومكعبات1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2القشرة: فتات بسكويت غراهامالحليب كامل الدسم ، متجانسالحليب كامل الدسم ، متجانس
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا