العصائر المعبأة مسبقا
العصائر المعبأة مسبقا قد تكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 2 2.3 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 103 سيقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 15 دقيقة. إذا كان لديك موز وفراولة وزبادي قليل الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول ماري الدموية ميكس - لا تشتري مزيج قبل تعبئتها, نودلز إيطالية كريمية-مذاق هذا الطبق الجانبي أفضل من أي نودلز معبأ مسبقا، و المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقل كل وعاء من اللبن إلى كوب الكعك وتجميد الصلبة ، حوالي 4 ساعات.
إزالة الزبادي المجمد ؛ ضع 1 جزء من الزبادي المجمد في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق وأضف 1/2 كوب فراولة ، 1/2 كوب توت ، ونصف موزة لكل كيس. قم بتخزين الأكياس في الفريزر حتى وقت التقديم.
ضع محتويات الكيس في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.