صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

العصائر المعبأة مسبقا

العصائر المعبأة مسبقا
العصائر المعبأة مسبقا قد تكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 2 2.3 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 103 سيقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 15 دقيقة. إذا كان لديك موز وفراولة وزبادي قليل الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول ماري الدموية ميكس - لا تشتري مزيج قبل تعبئتها, نودلز إيطالية كريمية-مذاق هذا الطبق الجانبي أفضل من أي نودلز معبأ مسبقا، و المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقل كل وعاء من اللبن إلى كوب الكعك وتجميد الصلبة ، حوالي 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2
إزالة الزبادي المجمد ؛ ضع 1 جزء من الزبادي المجمد في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق وأضف 1/2 كوب فراولة ، 1/2 كوب توت ، ونصف موزة لكل كيس. قم بتخزين الأكياس في الفريزر حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي المجمدالزبادي المجمد
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
ضع محتويات الكيس في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر