العشاء الليلة: لحم الخنزير المقدد والخس وسلطة الطماطم مع صلصة أيولي
العشاء الليلة: لحم الخنزير المقدد والخس وسلطة الطماطم مع صلصة أيولي هو أ خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. مزيج من لحم الخنزير المقدد وخل النبيذ وأوراق الخس الممزقة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 34 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم الكرزية مع صلصة الأيولي, العشاء الليلة: سلطة الفلفل الأحمر المحمص مع صلصة لحم الخنزير المقدد والصنوبر، و العشاء الليلة: سلطة البروكلي مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. بمجرد أن تبدأ في الأزيز ، أدر الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها ببطء حتى تصبح مطاطية ومقرمشة قليلا.
إزالة لتصريف على المناشف الورقية ، وترك ملعقة كبيرة من الدهون في المقلاة.
ارفعي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الثوم إلى المقلاة. يطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين ، حتى يصبح طريا وعطريا ، ثم يرفع عن النار. في غضون ذلك ، ضعي الخس والطماطم في وعاء سلطة كبير.
اخفقي المايونيز والخل ومرق لحم الخنزير المقدد بالثوم في المقلاة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يسكب فوق الخس ويقلب حتى يغطى. أعلى مع لحم الخنزير المقدد ويقدم على الفور.