العشاء الليلة: كعكة الأرز المقلي مع صلصة جوتشوجانج
عشاء الوصفة الليلة: كعكة الأرز المقلي مع صلصة جوتشوجانج جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الصيني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 660 سعرة حرارية. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من فصوص الثوم ومسحوق الفلفل الحار الكوري وغوتشوجانج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كعكة الأرز المقلية مع صلصة غوتشوجانغ (دوكبوكي), عشاء الليلة: جمبري مقلي مع صلصة الطماطم، و عشاء الليلة: دجاج مقلي مع عشبة الليمون وشيلي.
تعليمات
اخلطي الماء مع الجوتشوجانج والسكر ومسحوق الفلفل الحار والثوم في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا.
ضع مقلاة على نار عالية. عند التدخين ، أضف الزيت ودوامة لتغليف المقلاة. عندما يبدأ الزيت في التدخين ، أضيفي البصل. يطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح البصل بنيا خفيفا وناعما ، من ثلاث إلى أربع دقائق.
أضف الملفوف. يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يلين ، حوالي دقيقتين.
أضف كعك الأرز ، مع التأكد من فصله حتى لا يلتصق ببعضه البعض. أضف أيضا كعك السمك وصلصة جوتشوجانج. يقلب جيدا ويترك الصلصة تقلل حتى تغطي كعك الأرز ، حوالي دقيقتين
يضاف البصل الأخضر ويقلب جيدا.
دع هذا يطهى لمدة دقيقة أخرى. عند هذه النقطة يجب أن يكون كعك الأرز طريا.