صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة1
مجلة

العسل-زبدة البقان

العسل-زبدة البقان
العسل - زبدة البقان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 524 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والعسل وقطع البقان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 14%. حاول زبدة عسل البقان, الفطائر دقيق الذرة مع العسل-زبدة البقان، و الكعك الدخن مع العسل-زبدة البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الزبدة والعسل في وعاء خلط صغير; فاز على سرعة منخفضة من خلاط كهربائي 1 دقيقة أو حتى دسم. ضجة في قطع البقان.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's