العسل ديجون براعم بروكسل
العسل ديجون براعم بروكسل يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 88 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عشب الشبت والزبدة والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. حاول براعم بروكسل ديجون, القيقب ديجون بروكسل براعم، و ديجون-براعم بروكسل مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي كرنب بروكسل في قدر مملوء بالماء المملح قليلا.
تغلي على نار متوسطة عالية حتى تصبح براعم بروكسل طرية فقط ، من 8 إلى 10 دقائق ؛ يصفى.
اخلطي الزبدة والعسل وخردل ديجون وشبت الأعشاب ومسحوق البصل في وعاء كبير.
إرم براعم بروكسل في خليط الخردل إلى معطف.