صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

الطماطم عشب المعكرونة

الطماطم عشب المعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب باستان الطماطم. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 325 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون وأوراق الكزبرة بقوة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. حاول الإرث الطماطم عشب سلطة المعكرونة, باستا طماطم وعشب طازجة سريعة، و طماطم متفحمة ريحان دجاج فلورنتين باستا مع فتات الخبز بالزبدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا الخل و 1 ملعقة كبيرة. السكر في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
يضاف البصل ويترك لمدة 30 دقيقة ؛ يصفى ويحفظ 2 ملعقة كبيرة. خليط الخل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
3
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
ضع الطماطم المفرومة والمكونات الـ 9 التالية في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
أضيفي المعكرونة المطبوخة الساخنة والبصل ومزيج الخل المحفوظ مع التقليب برفق حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
6
يرش الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
7
يقدم على الفور ، أو يغطى ويبرد لمدة تصل إلى 24 ساعة.
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا معكرونة الحبوب الكاملة من مولر.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة بحزم أوراق الكزبرة الطازجة ، المفروممعبأة بحزم أوراق الكزبرة الطازجة ، المفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمرخيار مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة إلى نصف أقمارخيار مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة إلى نصف أقمار4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة بحزم أوراق النعناع الطازجة ، المفروممعبأة بحزم أوراق النعناع الطازجة ، المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المفرومالفول السوداني المفروم1أحجام متوسطةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1الخضروات (مثل السبانخ)الفلفل الأحمر المجفف المسحوقالفلفل الأحمر المجفف المسحوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو340فلفل هابينرو1/2 حزمة معكرونة الحبوب الكاملة1/2 حزمة معكرونة الحبوب الكاملة1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1أوريو محشو مزدوج1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالطماطم ، المصنفة والمفرومةالطماطم ، المصنفة والمفرومة