صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

الطبقات الطعام الشهي

الطبقات الطعام الشهي
قد يكون الطعام الشهي ذو الطبقات وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك السكر ، أقسام البرتقال ، جراند مارنييه ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الطعام الشهي, الطعام الشهي، و خمسة كأس الطعام الشهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الموز وعصير الليمون في وعاء صغير ؛ يقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضعي شرائح البرتقال والموز والفراولة والأناناس في وعاء تقديم 1 1/2 لتر ؛ يغطى ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يمزج الكريما الحامضة والسكر والمسكرات ؛ أضعاف في جوز الهند والكريمة المخفوقة. ملعقة خليط القشدة الحامضة على الفاكهة ، ويرش مع البقان.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
(من كرتون)(من كرتون)
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري