صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الطبخ على نار مفتوحة: لحم الخنزير المقدد الإنجليزي والكراث وحساء البطاطس

5
4
3
2
1
الطبخ على نار مفتوحة: لحم الخنزير المقدد الإنجليزي والكراث وحساء البطاطس

الطبخ على نار مفتوحة: لحم الخنزير المقدد الإنجليزي والكراث وحساء البطاطس

الطبخ على نار مفتوحة: قد يكون لحم الخنزير المقدد الإنجليزي والكراث وحساء البطاطس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والزبدة والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء البطاطس الكراث مع لحم الخنزير المقدد, حساء بي إل بي (لحم الخنزير المقدد والكراث والبطاطس) ، و حساء الكراث والبطاطس مع لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر ثقيل على نار متوسطة. عندما الرغاوي وزبد ، إرم في الكراث شرائح وتحمص في الزبدة حتى أنها تليين وتصبح شفافة. ضجة في الزعتر ولحم الخنزير المقدد ، والاستمرار في طهي لحم الخنزير المقدد حتى يجعل الدهون ويتم طهيها من خلال-حوالي 6 دقائق.تفريغ الجزر والبطاطا في وعاء ، وإثارة في مرق ويترك على نار خفيفة ، مغطاة ، حتى تصبح الخضار العطاء في حرارة الحساء - حوالي 40 دقيقة.يغرف الحساء في أوعية ، ويغطى بالثوم المعمر المفروم ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
مغرفةمغرفة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا