الصيف الذرة والأرز بيلاف

الصيف الذرة والأرز بيلاف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والملح والفلفل والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 31 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة تشمل بيلاف أرز الذرة الزنجبيل, متبل الذرة والأرز بيلاف، و بيلاف الأرز الأبيض مع الذرة والفلفل المشوي والجبن الطازج.