الصنوبر والبروكلي البارميزان

قد يكون الصنوبر والبروكلي البارميزان مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 55 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك جبن بارميزان وزهيرات بروكلي وزيت كانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة, بروكلي حار مع البارميزان والصنوبر، و بروكلي مشوي مع الكراث والصنوبر والبارميزان لوصفات مماثلة.