الصحون الطائرة

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الصحون الطائرة المحاولة. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 36. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الخس والمايونيز وخبز البيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة هي الصحون الطائرة, الصحون الطائرة دقيق الشوفان الكوكيز، و رقائق الشوكولاته الصحون الطائرة.