الشيف جون بوبوفرز
الشيف جون بوبوفيرس هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 40 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من جبنة الشيدر والفلفل الحار والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول فطيرة الشيف جون شيبرد, الشيف جون لازانيا، و دجاج الشيف جون كراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
دهن مقلاة مافن من 6 قصدير بالزبدة ورذاذ الطهي.
اخفقي البيض والحليب والدقيق والملح والفلفل الحار معا في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعما.
صب الخليط في كل القصدير الكعك ، وملء إلى حوالي 3/4 من الطريق حتى الجانبين.
يرش حوالي 1 ملعقة صغيرة من جبن الشيدر المبشور فوق كل بوبوفير.
سخنيها إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) واخبزيها حتى تنتفخ وتحمر جيدا ، حوالي 30 دقيقة.