صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة55
مجلة

الشوكولاته والفول السوداني الجرانولا

الشوكولاته والفول السوداني الجرانولا
الشوكولاته والفول السوداني غرانولان هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 602 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت عباد الشمس وبذور السمسم والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 7 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول قرد مكتنزة الجرانولا (الموز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا), الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا، و الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 310 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
امزج كل شيء معا جيدا في وعاء خلط كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3
نشر الخليط بالتساوي في 2 علب الخبز والخبز لمدة 40 دقيقة إلى 1 ساعة ، وتحول في منتصف الطريق من خلال الخبز. السماح لتبرد وتخزينها في وعاء محكم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكومبوت التفاح أو عصير التفاحكومبوت التفاح أو عصير التفاح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأفضل نوعية الكاكاوأفضل نوعية الكاكاو2(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة11 رطل كوسة،الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةص العسل أو غيرها من العسل سيلانص العسل أو غيرها من العسل سيلان11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر بني فاتحسكر بني فاتح4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني الخامالفول السوداني الخام796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب الأرز البني أو شراب الشعير الأرزشراب الأرز البني أو شراب الشعير الأرز1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالشوفان الملفوفالشوفان الملفوف2(شتاء)زيت الكانولا أو زيت عباد الشمسزيت الكانولا أو زيت عباد الشمس2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور عباد الشمسبذور عباد الشمس1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور السمسم الأبيضبذور السمسم الأبيض