الشوفان الصلب مع الموز والفراولة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الشوفان المقطع بالموز والفراولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة والزبدة والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل قطع الشوفان الصلب مع نوتيلان والفراولة, الفراولة وكريم الصلب قطع الشوفان، و الشوفان الصلب قطع.