الشواء المشوي
الشواء المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.48 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. إذا كان لديك كاتشب وكعك همبرغر وصلصة حارة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الشواء لحم البقر المشوي, الشواء لحم البقر المشوي، و الشواء لحم الخنزير المشوي.
تعليمات
رش مشوي مع الملح والفلفل ، وفرك مع 2 ملاعق كبيرة من السكر البني.
ضعيها في فرن هولندي وأضيفي 2 كوب ماء. كوك ، مغطاة جزئيا ، على نار هادئة 2 ساعة أو حتى تصبح طرية.
جلب المتبقية 2 ملاعق كبيرة من السكر البني, صلصة الطماطم, والتالي 6 المكونات ليغلي في قدر الثقيلة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تتكاثف. ضجة في مشوي تمزيقه.