الشمندر ، جبن الماعز ، صنوبر الجوز وسلطة الجرجير

قد يكون الشمندر وجبن الماعز وجوز الصنوبر وسلطة الجرجير مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 187 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط نصف فص ثوم ، وملح البحر والفلفل المطحون ، وخردل ديجون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل سلطة بنجر الأطفال مع جبن الجرجير والماعز, تارتليت الهليون مع جبن الماعز والطماطم المجففة بالشمس والجرجير، و فطائر جبن الشمندر والماعز.