الشمر-قشرة لحم الخنزير المتن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المتن بالقشور. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك الفلفل وبذور الشمر وبذور الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل روزماري قشرة لحم الخنزير تندرلوين مع التفاح والشمر والكراث, الشمر-يفرك لحم الخنزير المتن مع أسافين الشمر المحمص، و الشمر-يفرك لحم الخنزير المتن مع أسافين الشمر المحمص.